ストレッチ！

ACW47 ゴールド隊員の田村です。

今、私がはまっているのがストレッチ。

肩こりがひどくて、ひどくて！！

ある日、ストレッチをしている女性を見かけたのをきっかけに、私も始めました。

参考にしているのが、ACW47 レッド隊員のインスタ。

動画で紹介されていますし、どれも簡単、お手軽。

廊下を歩きながらや仕事の合間合間にやっています。

なかなか良い感じです。

肩こりでお困りの方、ストレッチ仲間になりませんか＾＾

ご一緒に！！

https://www.instagram.com/p/BtM8qzhh7uy/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=75cqvk5vokgz