ACW47シルバー隊員影山です。 令和になり早二週間が経とうとしています。 長いゴールデンウイークも過ぎ、急に夏の様な暑さで、体調のバランスが中々保てない、そんな方もいらっしゃるかもしれません。 早寝早起きの規則正しい習慣で、生活のリズムを整えた…